便秘的治疗要从饮食习惯上改善,比如多食用含有纤维素的东西,如绿色的蔬菜,芹菜,韭菜等,多食用新鲜的蔬菜、水果,如香蕉,猕猴桃等;
多饮水,如果没有糖尿病的话,可以饮用蜂蜜水;多运动,可以促进肠道的蠕动。