心口窝左边的肋骨疼

维生素D有一种特性，在烹调或加热后，含维生素D的食物中的维生素D一般不被破坏，这是与其他维生素所不同的。下面介绍两道养生食谱：1.番茄牛肉汤；原料：番茄100克，牛肉150克，菠菜50克，食盐、味精各1克，酱油3毫升，胡椒粉5克，葱花10克，植物油15毫升。做法：1、将牛肉煮熟后切成小块，将番茄和菠菜洗净后分别切成片和段；2、锅中油热之后将葱花放入爆香，将备用的主料全部倒入锅中；3、加入适量清水，等到肉烂之后再加入其余调料，搅拌均匀之后即可食用。功效：钙汤中含有大量的维生素D，具有滋补强身、健脾养胃的功效。2.糖醋黄鱼；原料：黄鱼500克，米醋20毫升，白糖20克，食盐、味精各1克，酱油5毫升，植物油30毫升，葱丝、姜丝各10克。做法：1、将准备好的黄鱼清理干净之后备用；2、在锅中放入适量的植物油，待油热之后放入葱丝、姜丝爆香，接着放入黄鱼，并加入调料和适量的清水，用小火煮。3、鱼肉煮烂之后即可盛出食用。功效：糖醋黄鱼含有丰富的维生素D，具有益气开胃、滋补强身的功效。

问题分析：如果是受伤导致的髋关节积液，那积液只是可以看见的病变部位，还有其他的组织肌肉神经损伤都是看不见的，修复起来比较困难，需要一段时间的调理。意见建议：髋关节积液如果彩超检查提示已经没有积液了，那说明是好的，或者自己用手按压有无液波波动感。这个酸胀的表现主要是受损肌肉恢复的表现症状，如果活动都是正常的，一般不会有什么大问题的。

病情分析： 你好，根据描述你问的是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。意见建议：你好，建议你平时经常活动颈部，不要枕太高的枕头，不要低头时间太长，经常参加户外活动，口服一些营养神经、通经活络的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。你所提到的两种药物是可以服用的。

问题分析：骑车抖动会影响到膝关节。建议慢慢恢复不要着急。意见建议：膝关节因为活动多，恢复较慢。建议不要着急骑车。

病情分析：腰椎间盘突出是一个多发常见的疾病。一般是劳累过度，造成的。给人造成极大的痛苦和不便。在中医中属于“腰痛“腰腿痛。一般是淤血阻络或腰椎病变引起。指导意见：腰椎间盘突出治疗比较麻烦。但也要看什么样的症状。如果是前期，建议寻找知名专家及早治疗，一早不宜晚。另外平时干活的时候注意不要干重活，干一段时间要休息一下。平时没事的时候，可以打打太极拳或是八段锦等养生功夫。如果治疗得当，练习有加，应该有所帮助。祝您早日康复！

病情分析： 是不严重的，这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。

问题分析：腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走　劳动等情况可采取微创手术治疗。意见建议：平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。

骨痛病是发生在日本富山县神通川流域部分镉污染地区的一种公害病，以周身剧痛为主要症状而得名。骨痛病发病的主要原因是当地居民长期饮用受镉污染的河水，并食用此水灌溉的含镉稻米，致使镉在体内蓄积而造成肾损害，进而导致骨软症。本病潜伏期一般为2～8年，长者可达10～30年。初期，腰、背、膝、关节疼痛，随后遍及全身。疼痛的性质为刺痛,活动时加剧，休息时缓解，由髋关节活动障碍，步态摇摆。数年后骨骼变形，身长缩短，骨脆易折，患者疼痛难忍，卧床不起，呼吸受限，最后往往在衰弱疼痛中死亡。从1931～1972年，共有280多名患者，死亡34人，成为轰动世界的“骨痛病。

您好，根据您的描述，腰痛不适、脊柱失稳，属于腰椎源性腰痛。应积极到中医腰腿疼痛专科就医中药调理为妥。如独活寄生汤、独一味胶囊、腰痛宁胶囊等等，必要时可以考虑中药煎剂调理。药物治疗的同时可以配合针灸、推拿、按摩理疗，平时多休息，卧硬板床休息。保持良好的心态，积极中西医结合治疗治疗。平时劳逸结合，限制腰部活动。忌久坐、久站、弯腰用力。祝早日康复！

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。