问题分析:您好,出现仰卧起坐可以做好多,俯卧撑做20个就要趴下的情况,应该考虑是由于手臂肌肉不够发达引起的情况,应该是没有得到锻炼的情况,可以考虑适当增加手臂肌肉的锻炼,提高手臂肌肉的耐受力意见建议:应该保持良好的心态,注意休息,劳逸结合,合理膳食,加强营养,适当增加运动,加强体育锻炼,提高抵抗力