你好
一、维生素、矿物质健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
二、锻炼不可少运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。
三、充分休息