你好根据你描述的症状,耳鸣,腰酸背痛,考虑是由于肾阴亏虚所导致的。建议你平时可以多吃补肾阴的食物,像黑芝麻,黑木耳黑米。
黑豆,小核桃等,药物可以服用六味地黄丸调理治疗一段时间看看,平时戒烟酒,规律休息,避免熬夜,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻刺激性食物。