你好,出现了腰酸,晚上虚汗,尿频的情况,可能患肾阴虚,与平时吃了太多上火食品,耗阴太多引起的。指导意见建议最好做个肾脏b超,尿常规检查明确诊断,多喝开水,避免受凉,忌吃油腻食品,多吃牛奶、排骨、蔬菜、水果,可以口服六味地黄丸治疗。