血压145-90的这个数值属于临界高值,是有点偏高的。需要连续监测血压三天,观察下结果判断明确有无高血压疾病,平时生活里注意休息,不熬夜、不喝酒,低脂低钠饮食,清淡饮食,低热量,低嘌呤饮食,适当参加体育锻炼。