成年人晚上睡觉磨牙的原因多见于平时的压力大、过度劳累等,但肠道蠕虫、钙缺乏等也是导致出现这种的诱因。一般建议平时注意保持充足睡眠休息与平和心态、开朗心情,同时注意增加含钙多食物如牛奶、豆制品的食用量,也可以考虑口服药物如肠虫清驱下肠虫。