引起脖子疼的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当;②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;③颈部外伤;④颈部受风着凉;⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕。
前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦