这个情况多提示是睡眠时间不足,而平时体质较差,而容易引起发困现象,也是肾虚的一个表现,可结合平时是否不注意饮食休息或性生活过度等原因引起指导意见一般是需要及时调整体质处理,注意生活饮食休息有规律性,通过运动锻炼等来改善体质,而可消除早上发困现象。