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患者提问
1、晨跑前喝水好还是晨跑后喝水好?
1、晨跑前喝水好还是晨跑后喝水好?2、还有就是运动后能立即喝水吗?运动后能立即洗澡吗? 曾经的治疗情况和效果: 不知道
提问时间:2020-05-24 11:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,运动期间要少量多次饮水,不可以一次饮水太多。运动后需要等一段时间在洗澡。意见建议:建议你合理制定运动计划,运动前后都要少量饮水。
循序渐进。祝身体健康。
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