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我生完小孩三年多了,自从有了孩子我就老睡不好觉,现
我生完小孩三年多了,自从有了孩子我就老睡不好觉,现在孩子长大了,以为能好一些,发现还是经常失眠,而且夜里要醒好几次
提问时间:2020-02-22 06:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 失眠最好不要通过药物,会产生依赖。可以在睡觉前吃一些安神的意见建议:比如牛奶。注意白天多活动,多锻炼,到晚上累了也比较容易睡着。
失眠带来的危害主要是心理的。还有就是内分泌上容易产生变化。
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