健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。
营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,蔬菜水果。减少动物性脂肪的摄入;
少食不宜消化和有刺激性食品;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜。