问题分析:你好,根据你所描述的情况,主要考虑是上火缺乏维生素导致的。指导建议:主要还是平时要注意多喝水,多喝一些新鲜的果汁,补充维生素,少吃一些零食,容易上火的食物可以服用维生素b2也可以喷点西瓜霜缓解症状。