吃的食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素,微量元素的食品,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆,白木耳,莲子等;
体质阴虚火旺者慎服雄鸡,牛肉,狗肉,鲤鱼等易上火之品。