每天两杯速溶咖啡算多吗会不会对身体不好？

问题分析：你好，个人饮用咖啡的量是多少，每个人体内酶的数量、脏器功能不同，代谢情况不一样，好像还没有一个统一的标准吧。

通常我们建议健康人饮用的速溶咖啡一天不要超过300ml，也就是每天最大饮用不超过2杯，因为里面的糖分和氢化植物油对身体伤害较大。

意见建议：另外，咖啡的主要成分咖啡因是一种生物碱，对胃细胞酸的分泌有影响，会伤害胃粘膜，过量甚至会出现胃癌。还有研究表明会增加心肌梗死的风险，肝酶代谢，有利尿作用，可能会加重肝肾的负担。