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患者提问
请问每天早上四点起床会对身体有影响吗
你好!请问每天早上四点起床会对身体有影响吗,我目前打两份工都比较轻松,早上四点有个工作叫我去,所以想咨询一下
提问时间:2020-01-23 16:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好!根据您的描述,这个也要结合您晚上几点睡来看,看您休息时间够不够针对您目前的情况,建议要保持每天七至八小时的睡眠是比较合适的,睡眠太少容易产生疲劳,也容易使免疫力下降等
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