你好!大便只要保持一天一次到2次,或者2到3天一次都是正常的,吃完饭就想上厕所这种情况有多长时间了,如果是暂时性的情况,暂不用去管它,应该问题不大。
至于你腿脚和手都发凉,腰也酸沉,可能属于中医上阳虚的症状,针对这个情况,建议你可以平时坚持艾灸,可以艾灸关元、气海穴、足三里穴、三阴交穴这几个穴位。
另外,每天晚上睡觉前按揉关元、气海穴20次左右,坚持下去,都可以达到强身健体的作用。。建议艾灸治疗,艾灸关元、气海穴、足三里穴、三阴交穴这几个穴位。
另外,每天晚上睡觉前按揉关元、气海穴20次左右。希望上面的信息对你有所帮助,祝早日康复。