打嗝和恶心可能是由胃肠道疾病引起的。如果症状没有缓解,可以去医院检查和对症治疗。也可能是隔膜痉挛引起的。如果轻度,一般使用解痉药来保持腹部温暖,可以有效改善。
可以在日常生活中使用清淡饮食。在体育运动中,我们应该多运动。