你好,你说的这类情况很有可能是晚上休息不好,睡眠质量下降导致的身体不适,也见于气血虚,脑供血不足等原因,再就是感冒也会引起头不舒服的表现,由于致病原因比较多,一时无法判断属于哪类病症引发的,如果情况较严重,最好通过专科检查,利于确诊。
平时最好少熬夜,按时睡觉,加强饮食营养,多吃补气血的食物,不要贪凉,做好保暖,祝健康