神经衰弱者,有焦虑,忧郁等症状,与心理、情绪有很大的关系。1.要运动到自身觉得疲劳,能安静入睡;2.饮食上不要吃辛辣刺激,禁忌烟酒。
3.生活工作安排有条理性,要习惯不能焦虑对待人和事情,睡眠需要按时。3.药物上您可以选择吃点安神补脑冲剂。经上述方案条理,您会很快就会好的。
多严重都一样。