问题分析:你好,根据你的年龄,椎间盘突出与缺钙关系不大,自检是否伴随双下肢牵涉痛及麻木?意见建议:你好,建议去医院骨科就诊,通过体格检查及腰椎间盘CT明确突出程度,建议睡硬板床,局部热敷理疗及按摩治疗。