问题分析:你好.你这个是膝关节滑膜炎的问题.这个最好是去做治疗的.不治疗会继续加重的哦.意见建议:你最好是去做理疗.针灸和推拿的治疗效果很好.你可以试试看.或者先用外用的膏药治疗.最近不要在运动了.需要休息