保护卵巢吃维生素e具有抗细胞氧化的作用,对于女性而言,还能起到抗衰老的作用,卵巢是维持女性性激素平衡的主要器官,是分泌雌性激素的,卵巢功能强盛可以使女性的各个功能强盛,防止衰老,但是女性到49岁左右会出现卵巢功能衰退,在平时应该注意避免压力过大,多食用富含维生素e的食物,养成良好的生活习惯。