像你诉说的情况,如果是对于骨折而言,压缩性骨折,一般现在可以逐步恢复正常,而疼痛,可以是外伤导致局部肌肉挫伤。再者腰椎间盘突出问题,骨折一般三个月可以说是临床愈合了。
而现在需要平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,热敷,外擦药酒,内服跌打丸,消炎止痛药物,或结合中医理疗,保养及治疗才能康复。