这可能是最近生活或者工作压力过大导致的精神紊乱,如果是压力过大就要学会放平心态,学会释放压力,如果不是这方面的原因,很可能是脾肾虚弱导致的,这也是大部分人精神恍惚的原因,要想治疗,可以通过一些补肾的药物调节一下,一般很容易就会恢复。