一般睡觉主要给予正面睡眠和大面积睡眠较好.不要侧左侧右或姿势不良.指导意见建议;注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素,如有身体的不适或疾病,可及时向医生了解和指导治疗。