您好,您的情况是从两米多高处跳下来后,脚后跟疼,踮着脚走路也疼您的情况个人认为应该去医院拍片检查一下,确定有没有骨折,最好是做核磁共振,了解韧带的情况,如果没问题,一般有两周也就行了,如果有问题,是要对症处理的