您好,根据你的描述考虑急性腰扭伤的可能性大。此病多由搬抬重物、闪扭身驱等动作引起局部等肌肉,筋膜等软组织损伤。建议一定卧床休息,局部可以针灸,或者是由专业人士进行推拿按摩。
疼痛明显时可局部涂抹扶他林软膏。祝你早日康复。