月经不调与心情,环境,饮食,药物都有一定的关系。现在因为工作压力比较大,导致了月经不调,需要健康饮食,健康休息。
多吃一些蔬菜,水果,有助于减缓压力,还有,户外运动也是必不可少的。保持心境的平和,别动不动就发脾气。