在饮食上可以服用黑色的食物,具有补益肾气的作用,例如黑豆,黑芝麻,包括可以服用黑色的桑葚等都具有着补肾气的作用,配合服用鸡蛋小鸡,包括服用,狗肉,羊肉,以及服用猪腰子,这些食物都会改善症状的。
其中的狗肉和羊肉具有上火的作用,但是可以在服用的期间,其中加入一些滋阴下火的,食物来进行调理,例如可以放入一些金针菇或者是冬瓜等。