你好,如你所述,你的情况建议注意保暖,注意饮食,补充钙剂,在症状明显时,口服抗过敏的药物,积极锻炼身体,提高身体抵抗力。
希望能帮到你。另外,建议你在生活中,注意保暖,注意饮食,避免接触过敏物质,锻炼身体,提高身体抵抗力。希望能帮到你。