首先吃辣的食品不会影响奶水的多少。食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿不利。
橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,被母体的消化系统吸收后,会改变母乳的味道和酸度,能引起婴儿拉肚子或胀气。