健康指导:你好,你是缺维生素的表现 宜食入富含维生素a、b2、b6、e的食物:因维生素a、b2、b6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。
富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。尤其是维生素a的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞 少吃辛辣等刺激性食物,还有你可以考虑换一下洗发水