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大腿正面肌肉疼,怎么才能快速恢复?急求!
前几天训练强度过大,从昨天早晨醒来时下床都是挣扎的。下午又按老师安排跑了长跑,跑之前和老师说明过情况,老师只说跑跑就好了。现在上下楼梯都十分困难。
提问时间:2020-03-29 20:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你的情况属于训练强度过大,从昨天早晨醒来时下床都是挣扎的。下午又按老师安排跑了长跑。建议你不用紧张,这些只是早期开始锻炼的症状,慢慢的检查锻炼身体就可以慢慢的适应下来的
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