这种情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。需要进行合理地调整。饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,多补水,保持良好的心态和充足的睡眠,避免接触高温环境,正确的使用电扇空调,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的身心。