问题分析:您需要排除疾病、遗传、药物等因素,减肥需要持之以恒,您需要坚持下去才能见到效果。意见建议:建议您再加半小时的运动,不要单纯的一种锻炼方式,您还可以跑步、打球、登山、游泳等,还要注意控制饮食,劳逸结合等。