问题分析:你好,像你叙述的这种情况,从血压结果看,收缩压比较高,可以适当饮食调理就可以。但如果家人有高血压的,也有可能是家族遗传引起,最好是服用药物控制意见建议:建议你适当服用丹参片就可以,效果比较好,价格合理,同时注意休息,饮食清淡一些,关键少吃盐,少吃辛辣油腻食物,保持心情舒畅。
多吃绿叶蔬菜