椎间盘突出可不可以吃枸杞

问题分析：椎间盘突出可以吃枸杞意见建议：枸杞是补肾壮阳，温补阳气的食疗佳品！对于椎间盘突出的人群是可以泡水、煮粥吃的！其他饮食还应该注意，可以多吃一些含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果健身蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食知道多样化，还有一些不易食用的东西，比如少喝可乐类饮料。

避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作，注意加强腰背部的保护。是很重要的，临床试验表明这对于疾病的治疗是有很大的帮助作用。

另外睡硬板床也是预防腰椎间盘突出症的一个很好的措施。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，床铺最好为硬板床！