问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,来月经只要不做剧烈运动,一般是不要紧的。可以适当运动。月经不调可以服用乌鸡白凤丸试一下,也可以看一下中医。
意见建议:你好朋友,经期不要吃过于生冷辛辣和刺激的东西,注意经期保暖,禁止经期同房。祝健康。