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患者提问
吃高热量但有运动会长胖吗
假期期间经常吃高热量食物,但会运动1小时以上加散步,尽量总摄入不超过2500卡路里吧,会长胖吗?
提问时间:2020-03-04 07:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,长期过多进食高热量食物,即使多运动也容易引起发胖。建议你平时不要过多进食高热量食物,每天适量运动控制体重。
饮食上要保证少量多餐,营养均衡。
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