末次月经是指上次月经来的那天要是确定怀孕了,前三个月是胎宝神经发育阶段不要随便吃药,不做剧烈运动,禁止夫妻生活,提前没吃叶酸的话现在吃也不晚。
饮食注意一下,不要吃螃蟹啊山楂啊这些寒性大和引起宫缩的食物,活血化瘀类的是一定不能吃的。其他的没啥,保持好心情,别太紧张了。