养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。适量补充维生素A、B。注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
不要着急,着急很容易上火,心火太大很容易得此症。要保持心情舒畅。