速看 别人说有些水果不能吃
不要吃反季水果,尤其是冬季不能吃西瓜,葡萄,草莓,还有香蕉不要买颜色过与鲜黄,我也是看电视里讲的这些水果不仅是孕妇不益食用儿童吃多了还会影响智力.指导意见怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育,避免无脑,脊柱严重畸形发生的关键性物质.此外钾尚有降压,保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的.要吃就吃有机草莓,几乎是纯天然,如果是反季草莓最好少吃.草莓含有丰富的维生素C,因此对孕妇大有好处.孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状.生活护理孕期吃水果需注意以下几点1忌用菜刀削水果因为菜刀常接触生肉,鱼,生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上.2忌吃水果不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿.3忌食水果过多把水果当饭吃,其实是不科学的.尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的.4忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘.因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。