问题分析:你好!高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征,高血压定义为收缩压≥140mmHg和舒张≥90mmHg,近期监测血压以安静时或晨起的血压为准确。
意见建议:饮食注意低盐低脂清淡饮食,少吃各种腌制品每人每日食盐量以不超过6g为宜,平时多吃新鲜蔬菜,减少脂肪摄入、限制饮酒,增加运动锻炼积极的减肥。