指导意见:女性的月经期是身体比较虚弱的时期,经期时不仅要注意保暖,禁食生冷食物,更重要的是要禁止剧烈运动,因为月经来潮是子宫内膜的脱落出血,此时如果有剧烈运动的话,可能会导致经血逆流,引起子宫内膜异位症等。
建议您注意经期个人的卫生护理,不仅是休息和饮食调养,重体力劳动和剧烈运动更是要避免的。