问题分析:你好,根据症状表现你这是属于肌纤维炎,中医讲这是寒湿腰疼,和你受寒受凉,不正确坐姿都是有关系的。意见建议:可以服用壮腰健肾丸或者金贵肾气丸,艾灸熏烤腰腧穴及肾腧穴,配合委中穴放血拔罐。
平时注意不要久坐,坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌,注意避风寒,调理一段时间症状就会改善。