吃一点就饱怎么回事

吃一点就饱可能是胃肠功能紊乱造成，消化不良、情绪异常、消化系统疾病等都会导致此症状。明明很饿，可是吃一点就饱，这是消化不良的典型症状，这种情况建议到医院做进一步检查。

另外蛋白质丰富的食物，如肉类，往往是比较难消化的，胃排空速度很慢，所以很容易出现一吃就饱的现象。进食的顺序不对，吃饭又慢，会出现吃一点就饱的情况。

这种饮食习惯往往是先吃较多的主食，再吃其他东西，会使血糖升高很快，还没来得及吃更多的东西，就感觉饱了。血糖浓度是影响食欲的一个重要因素。

这种情况要调整一下饮食习惯，一口饭一口菜的吃就可以解决问题。心情会影响人的食欲，心情郁闷时，严重影响肠胃的蠕动速度，就会导致食欲不佳，出现一吃就饱现象。

所以吃饭时要保持心情愉快，胃口才会好。患有肠胃疾病的人，肠胃功能紊乱、蠕动过缓，引起腹胀、腹痛、胃酸等，会影响食欲，这种情况下要用药物治疗，促进胃肠蠕动，可以服用三九胃泰颗粒、吗丁啉等