建议你给宝宝结束哺乳后再喝重要,你现在可以吃些大枣,枸杞之类的,也可以补血安神,这些对于哺乳是没有什么影响的,建议你可以保持心情舒畅注意休息加强养为好的,症状明显的需要直接口服中药汤剂更好,你可以食补,骨头汤或者高蛋白类的,补益作用都不错。