口腔扁平苔藓是不是没法治？这病严不严重啊

我记得小学的时候就感觉舌头舔口腔内壁有点磨砂感，照镜子看口腔里面也看不出个啥，后来去医院看了，医生说有点扁平苔藓，然后没再管了，感觉就自愈了。然后大学之后时不时的就感觉口腔内壁舌头舔上去有粗糙感，自己照镜子发现有粗糙感的口腔黏膜周边是那种白色的线围起来的。特别是喝酒抽烟多了后，粗糙感越强烈，睡一觉第二天又减轻了。去网上查了查，说确实是口腔扁平苔藓，而且是没法治愈的，这怎么办啊？而且说扁平苔藓会癌变，感觉好害怕啊。